No hei vaan! 
Tälläisen pitkän päivitys tauvon syyn arvaavat varmaan kaikki! Eli pieleenhän tämä laihdutus ja elämänmullistus tälläkin kertaa meni - ainakin hetkeksi.
EasyDiet ei toiminut minulla. Tietysti kuurini piti osua juuri sellaiseen saumaan elämässäni, että en voinnut sitä 100% noudattaa kuin viikon. Tuloksia ei tuossa ajassa tietenkään ehtinyt tulla vaan lähinnä pettymys, taas oli tullut tuhlattua rahoja turhaan. Tästä hieman masentuneena annoin asian olla ja liiankin helposti palasin normaaliin päivärytmiin.

Nyt pari kuukautta myöhemmin olen taas kyllästymispisteessä elämäni ja vartaloni kanssa. Joten tietysti päätin yrittää uudestaan. Tällä kertaa en turvaudu EasyDietiin tai muihinkaan laihdutustuotteisiin. Yritän kasvattaa itselleni hieman selkärankaa ja siinä sivussa toivottavasti itsekuria. Yritän siis pudottaa päivän kalorisaannin miinuksille mm. 1000kcal/per päivä linjauksella. 

Aloitin juuri ruokapäiväkirjan, joka toivottavasti motivoi pitämään silmällä syömisiäni. Tarkoituksena on myös lisätä liikuntaa arkirutiineihin. Tällä hetkellä mitään ylimääräistä liikuntaa ei tule juuri harrastettua, mutta siihen olisi tarkoitus tehdä muutos. 

En aio hyökätä kuntosalille tai aloittaa mitään harrastusta (vaikka se voisi motivoida enemmän). Aluksi ajattelin ihan vain lähteä kävelylle ja pikkuhiljaa sitten pidentää matkaa ja nopeuttaa tahtia. Toivon mukaan kesään mennessä pystyn jo juoksemaan lenkkini. Eikä urheilu tietenkään pelkkään kävelemiseen jää. Aion myös etsiä netin uumenista ja lehdistä hyödyllisiä jumppaohjeita sekä lihaskunto harjoituksia. 

Joten sormet ja varpaat ristiin, että tällä kertaa motivaatio ei lopu kesken!
(pitäisi varmaan ostaa se vaaka, jos numeroista saisi innostusta)

 5. päivä EasyDietillä eikä kroppa ole vieläkään ketoosissa (joka ei onneksi ole välttämättömyys laihtumisen kannalta, mutta olisi se mukava...). Nälkä vaivaa ja erilaiset hiilarihimot iskevät aina kun joku mainitseekin jotain ruokaan liittyvää. Eivätkä hiilarihimot ole ainoat jotka vaivaavat - haluan kokkaamaan! 

Kamala ikävä ihan vain ruuanlaittoa, kun keittoihin ei tarvitse kuin kiehauttaa vesi ja that's it. Haluan kuoria ja pilkkoa ja keittää ja hämmentää ja maustaa ja tehdä jotakin, tehdä jotakin muuta kuin napsauttaa vedenkeittimen päälle. Asiaa ei tietenkään auta että selailen keittokirjoja ja karppausfoorumeja reseptejä tallennellen~ 
Ja pakkohan se on myöntää, että kokkaamisen lisäksi on oikeasti ikävä ruokaa. Jotain missä olisi makua ja rakennetta. Sorruinkin tänään syömään kaksi ruokalusikallista raejuustoa, kun en enää kestänyt pelkkiä keittoja. Toivottavasti tätä ei nyt lasketa repsahdukseksi. Keitot oli sen verran kalliita, että haluaisin kyllä sen 10 päivää vetää täysillä. 

Vähän pelottaa, että onko kuurista oikeasti mitään hyötyä.... iiks. 
Tänään tein vähän venyttelyitä ja fiilis pysyi varsin hyvänä, joten huomenna varmaan uskallan jo lähteä lenkille ja tehdä lihaskuntoakin :) Yritetään tässä nyt vielä tsempata! Single Ladies soimaan ja motivaatiopotku persauksille.

Nam? EI ihan yhtä herkullisen näköistä kuin pussin kuvassa... 

No myönnettäköön, ettei oma aamupalani ole ihan ohjeen mukaan. Laitoin enemmän vettä ja kokeilin miltä maistuu jos tekee kuumaan veteen (elättelin toiveita jonkinlaisesta kaakaosta). Parempaa se oli näin kun kylmänä ja vaahtomaisena. Ei maistunut ihan niin jauhoiselle, mutta... Eihän se nyt kaakaota voi korvata. 

Tämän viikon vielä elelen keitoilla ja sitten aloitan keitto+VHH ennen Helsingin reissua, että vatsa ehtii vähän taas tottua kiinteään ruokaan. 

 Vuodatus ei nyt halua antaa lisätä kuvia, joten ei sitten... Pitää yrittää myöhemmin uudestaan. 

Kolmas päivä menossa ED:llä. Ei vielä mitään kammotus oloa tai muuta - ruokaa tekee kyllä mieli. Olisi ehkä pitänyt tyhjentää jääkaappi ennen diettiä, ajatuksissa kummittelee huonoksi menevä ruoka... Pitää ehkä soitella kavereille, josko joku kelpuuttaisi ne omaan kaappiinsa ettei tarvitse heittää pois. 

Nukahtaminenkin on ottanut oman aikansa. Tuntuu että pyörin tunnin tai kaksi sängyssä ennen kuin saan unta. Edelleen olen onnellinen lomastani, koska unirytmini on pahasti pielessä. Väsymys tulee vasta kahden aikaan yöllä ja sitten siihen päälle kaikki tuo hyöriminen ja pyöriminen ennen kuin oikeasti saa nukahdettua. Äääärgh. 
En tiedä johtuuko se dietistä vai mistä, mut kiitollinen olisin jos saisin unirytmini takaisin kohdilleen. 

Mitähän muuta jännää kerrottavaa olisi... 

Sorruin ostamaan muutaman keittokirjan - tai oikeastaan tilaamaan. Kasvisruuasta ja smoothieista.
Plus kaveri antoi lainaan "Laihduta ilman nälkää - hiilihydraattitietoista kotiruokaa" kirjan, jotta voin ED:n jälkeen aloittaa VHH:n ruuan syömisen. En kyllä usko, että voin luopua hiilareista kokonaan (nytkin tekee kamalasti mieli valkosipulipatonkia mmmm...) mut yritän pysyä VHH:lla ja pitää herkkupäivän kerran tai kaksi kuussa, jolloin voin sitten herkutella hiilareilla. 

Äh, pakko lopettaa hiilareista puhuminen tai alkaa himottaa liikaa. 
Ehkä yritän vaan mennä nukkumaan.

Oukkei, tänään oli siis ensimmäinen keittopäivä... Fiilis on ihan ok. Eivät olleet niin kamalia kuin mitä pelkäsin, maku oli aika jauhoinen mutta muuten ihan jees. (Eihän niiden mitään makunautintoja kuulukaan olla.) Itselläni on kaapissa siis juusto- ja parsakeittoja suolaisina ja makeana suklaa-vadelma, joka oli näistä kolmesta se ällöin. En tiedä johtuuko siitä että se sotkettaan kylmään veteen vai enkö vain vispannut tarpeeksi, mutta maku oli todella jauhoinen ja noh - ällö.

Totesin myös että en itse pysty millään litkimään kokonaista pussillista kerralla, joten huomisesta lähtien jaan kaikki kahtia ja lipitäen sitten keittoja kuusi kertaa päivässä.

Yllätyin siitä että suurempi nälkä ei yllättänyt missään vaiheessa. Oletin että maha olisi edes hieman protestoinut, mutta ei. Tietysti hieman on nälkä, mutta ei ollenkaan niin paha fiilis kun kuvittelin (ei siis pidä usko kaikkea mitä netistä lukee.) Tosin EasyDietin omilla sivuilla oli maininta että 3. - 4. päivät ovat ne pahimmat. Niiden aikana ilmeisesti korppa alkaa vajoamaan vasta ketoosiin ja tästä johtuen voi tulla hieman heikko fiilis. Nooh sitä odotellessa.

Tämä päivä meni aika leppoisasti kotona lötkötessä ja Gleen 1. kautta katsoessa. Onneksi on loma. Ajattelin kyllä ottaa hieman kevyttä liikuntaa mukaan, kunhan kroppa ensin vähän tottuu tähän nykyiseen energia määrään. Enkä sittenkään meinaa mitään hikirääkkiä tehdä vaan lähinnä käydä kävelemässä/hölkkäämässä ja jotain kevyttä lihaskuntoa.

Tavoitteena olisi saada ED-kuurin aikana noin 3-4 kiloa pudotettua, jolloin pääsisin alle 70kg.
Katsotaan miten onnistun, kun pystyn pitämään keittodiettiä vain 10.päivää - sen jälkeen on luvassa Helsingin matka, enkä usko pystyväni keittoilemaan sitä aikaa... Ainakaan täyspäiväisesti, mutta katsotaan. Raportoin sitten matkan varrelta - ja niitä kuviakin pitäisi laittaa ;)